"חשיבה הכרתית" ע"ש ימימה אביטל ז"ל נפוצה כיום ברחבי הארץ ומכילה עשרות אלפי תלמידים.
שני כוחות פועלים בנו: מהות ועומס.
העומס זהו מכלול הרגשות הלא חיוביים שנוצרו בנו כתוצאה מחוויות שונות שעברנו במהלך חיינו המוקדמים ואילו המהות הטובה הזוהרת, היא מי שאני באמת.
למרבה הפלא-אנחנו לא העומס.
העומס נוצר ומשפיע עלינו ביום יום. אנו מקבלים דרך הלימוד כלים לשימוש ביום יום כדי להתחיל ליצור את ההפרדה הדרושה בינינו לבין העומס שמכתיב לנו את איכות חיינו.
אנו מקבלים גם הבנות רוחניות מעשיות שעוזרות לנו לחזור ולהתחבר לטוב שבנו, לחזור לאיזון שהופר, להכיר את המקום האישי שלי ולשמוח בו, לפתח קבלה עצמית שהיא הבסיס ללימוד ולקשר טוב עם עצמנו ועם הזולת.
